养生八宝汤
點擊:1809時間:2015-08-04 06:39:54


养生八宝汤主料:胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个

辅料:花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把、薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个

调料:食盐少许、水适量

做法:

1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类。

2.准备蜜枣、新鲜腐皮等,姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块,豆类洗干净。

3.一次加够足量的水,加入所有食材文火慢炖一个半小时,喝汤前加盐调味即可。